Grupo de asesoramiento y acompañamiento nutricional

Cambiar de hábitos se vuelve complicado a veces porque te sientes solx en ese proceso.

Realizar ese proceso en grupo, te ayuda a sentirte acompañadx y a empoderarte.

talleres de vida saludable
    • TARIFA: 30€ Primera sesión individual. 40€/mes
    • PROFESIONALES: Irene Torres

¿Cómo trabajamos?

Puedes contactar con nosotros a través de nuestro contacto.

Una vez nos expliques el motivo de tu consulta, te daremos cita con nuestra nutricionista.

La primera sesión será individual, con el objetivo de conocerte mejor y poder hacer un plan de trabajo según tus necesidades. Pactaremos pequeños cambios para poner en práctica, siempre fáciles, y daremos el primer paso hacia una nueva vida.

Las sesiones de seguimiento serán en formato grupal, siempre con los mismos miembros del grupo, para que puedas ir conociendo mejor a las demás personas. En estas sesiones grupales, iréis valorando vuestros avances individuales, así como resolviendo dudas y mitos alimentarios.

Os ayudaremos a planificar, a comprar, a cocinar sano, a elaborar platos saludables, a moverte más, a quererte más, a confiar en ti y a hacer elecciones saludables. Y si es necesario, contaremos con el apoyo de otros profesionales del centro para que te ayuden a conseguir tu cambio.

¿Qué podéis trabajar en los grupos de asesoramiento nutricional?

  • Motivación para el cambio y el mantenimiento de nuevos hábitos
  • Información para practicar una alimentación saludable individual o en familia
  • Reeducación alimentaria
  • Tratamiento del sobrepeso y obesidad
  • Planificación de menús
  • Elaboración de la lista de la compra saludable
  • Etiquetado
  • Resolución de mitos alimentarios
¿Quieres más información?