Nutrición adultos

Practicar unos hábitos de vida saludables a diario es importante para la prevención de enfermedades y la mejora de la autoestima.

Es esencial trabajar la alimentación y la actividad física, así como los sentimientos y pensamientos relacionados con la comida.

Nutrición adultos
    • TARIFA: 50€ Primera sesión. 30€ Sesiones de seguimiento
    • PROFESIONALES: Irene Torres

¿Cómo trabajamos?

Puedes contactar con nosotros a través de nuestro contacto.

Una vez nos expliques el motivo de tu consulta, te daremos cita para conocerte y escuchar tus inquietudes.

En la primera sesión se realizará la entrevista donde conoceremos tus hábitos de vida, miedos, dudas y problemas. Pactaremos pequeños cambios para poner en práctica, siempre fáciles, y daremos el primer paso hacia una nueva vida.

En las sesiones de seguimiento, hablaremos de los cambios conseguidos, resolveremos dudas y seguiremos con el aprendizaje, pasito a pasito hacia tu objetivo.

Te ayudaremos a planificar, a comprar, a cocinar sano, a elaborar platos saludables, a moverte más, a quererte más, a confiar en ti y a hacer elecciones saludables. Y si es necesario, contaremos con el apoyo de otros profesionales del centro para que te ayuden a conseguir tu cambio.

¿Qué podéis trabajar en la consulta de nutrición?

  • Información para practicar una alimentación saludable individual o en familia
  • Reeducación alimentaria
  • Tratamiento del sobrepeso y obesidad
  • Planificación de menús
  • Elaboración de la lista de la compra saludable
  • Etiquetado
  • Resolución de mitos alimentarios
  • Baby-led Weaning o Alimentación Complementaria
  • Lactancia materna
  • Alimentación durante el embarazo
¿Quieres más información?