Hay momentos en los que, desde fuera, todo parece estar bien…pero por dentro algo no encaja. No es tristeza constante.No es ansiedad clara.Es más bien una sensación de desconexión contigo mismo. Como si la vida que tienes ya no fuera la que quieres. ¿Qué es una crisis vital? Una crisis vital es una etapa en … Leer más
¿Te duele el cuerpo… pero no aparece nada en las pruebas médicas? No estás exagerando.No te lo estás inventando. Tu cuerpo está hablando. ¿Qué es somatizar? Somatizar es cuando el malestar emocional se manifiesta en forma de síntomas físicos. Es decir, lo que no se expresa con palabras, se expresa con el cuerpo. No es … Leer más
Hay relaciones en las que no estás porque quieres,sino porque sientes que necesitas estar. Y cuando esa persona no está, algo dentro de ti se desestabiliza. Eso no es amor.Es dependencia emocional. ¿Qué es la dependencia emocional? La dependencia emocional es cuando tu bienestar depende en exceso de otra persona. Tu estado de ánimo, tu … Leer más
Muchas personas llegan a consulta diciendo:“no sé qué me pasa, pero no estoy bien”. No hay un problema concreto.No ha pasado nada grave.Pero el malestar está ahí. Y eso desconcierta mucho. ¿Qué es la ansiedad sin motivo aparente? Aunque lo parezca, la ansiedad casi nunca aparece “de la nada”. Lo que ocurre es que no … Leer más
“Cuando va a cambiar el tiempo, me duele la cabeza o la rodilla…” esta frase se la escuchamos decir a muchas personas, pero ¿porqué pasa eso, es psicosomático? A lo largo de estos años, trabajando con pacientes en traumatología, era un habitual que ese mismo día que uno se quejaba, viniesen otros diciendo algo parecido. … Leer más
Los TCA son trastornos mentales graves, caracterizados por un comportamiento patológico en cuanto a la comida además de una obsesión por el peso y la figura. Sin embargo, cuando profundizamos en el trastorno podemos ver que en realidad la comida y el peso es algo secundario, ya que el trastorno se apoya en una deformación … Leer más
¿Quién no ha pensado alguna vez en los propósitos de año nuevo? Bajar de peso, dejar de fumar, hacer deporte, encontrar una pareja, tener un hijo, cambiar de trabajo, etc. Estos propósitos suelen ser los más habituales, pero este año es diferente, esta semana hemos dejado atrás un 2020 muy complicado, lleno de incertidumbre, muchos … Leer más
Cuando nos relacionamos con otras personas, sobre todo con aquellas con quien mantenemos un vínculo más íntimo como una pareja, suelen ponerse en juego algunas dinámicas de acercamiento y alejamiento. Quizás lo ideal sería que los dos nos acercáramos de la misma manera, ni más ni menos. Pero la vida real no es perfecta, y … Leer más
Las mascarillas están provocando molestias y ya son evidentes en las consultas. Dolor en la oreja que refleja un dolor a las sienes, incluso un dolor hacia el oído. Hay personas que comentan que prefieren no salir a la calle con tal de no ponerse la mascarilla. Y es que la molestia no sólo es … Leer más
La vuelta al cole está siendo un gran tema del que hablar este año. Desde hace unos 6 meses nuestrxs peque no están pisando las aulas, y en menos de unas pocas semanas muchos de ellos volverán al colegio. Tenemos que ser consientes que la vuelta al cole siempre produce emoción y nervios. En la cabeza de nuestrxs peques siempre existen … Leer más