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Sobre los Trastornos de la conducta alimentaria: qué son, recuperación y factores de riesgo

Los TCA son trastornos mentales graves, caracterizados por un comportamiento patológico en cuanto a la comida además de una obsesión por el peso y la figura. Sin embargo, cuando profundizamos en el trastorno podemos ver que en realidad la comida y el peso es algo secundario, ya que el trastorno se apoya en una deformación … Leer más

Maneras de vincularse en pareja

Cuando nos relacionamos con otras personas, sobre todo con aquellas con quien mantenemos un vínculo más íntimo como una pareja, suelen ponerse en juego algunas dinámicas de acercamiento y alejamiento. Quizás lo ideal sería que los dos nos acercáramos de la misma manera, ni más ni menos. Pero la vida real no es perfecta, y … Leer más

Vuelta al cole con más incertidumbre que nunca

La vuelta al cole está siendo un gran tema del que hablar este año. Desde hace unos 6 meses nuestrxs peque no están pisando las aulas, y en menos de unas pocas semanas muchos de ellos volverán al colegio. Tenemos que ser consientes que la vuelta al cole siempre produce emoción y nervios. En la cabeza de nuestrxs peques siempre existen … Leer más

He arrancado mi actividad lesionándome

  La posibilidad de hacer ejercicio al aire libre, después del confinamiento, ha incrementado las lesiones y ahora se atienden más lesiones deportivas que por Covid-19. Hace menos de un mes esta noticia en un diario digital decía: “Las urgencias por running; superan la Covid-19 en el hospital de Igualada Las fracturas de huesos se … Leer más

De una mente reactiva a una actitud proactiva

 Aunque a veces no seamos muy conscientes de ello, en nuestra mente abundan más los pensamientos “negativos” que los “positivos”. A continuación, os explicaré el origen de este hecho y por qué nuestra mente es reactiva. A través de un ejemplo podremos entender mejor este funcionamiento. Finalmente, expondré cómo adoptar una actitud más “positiva” y … Leer más

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