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He arrancado mi actividad lesionándome

  La posibilidad de hacer ejercicio al aire libre, después del confinamiento, ha incrementado las lesiones y ahora se atienden más lesiones deportivas que por Covid-19. Hace menos de un mes esta noticia en un diario digital decía: “Las urgencias por running; superan la Covid-19 en el hospital de Igualada Las fracturas de huesos se … Leer más

De una mente reactiva a una actitud proactiva

 Aunque a veces no seamos muy conscientes de ello, en nuestra mente abundan más los pensamientos “negativos” que los “positivos”. A continuación, os explicaré el origen de este hecho y por qué nuestra mente es reactiva. A través de un ejemplo podremos entender mejor este funcionamiento. Finalmente, expondré cómo adoptar una actitud más “positiva” y … Leer más

El dolor de cabeza me bloquea: soluciones en fisioterapia a la migraña y cefaleas

Una de las consultas más recurrentes en la fisioterapia son los dolores de cabeza o cefaleas. Pero cuando encontramos a alguien con migraña o jaqueca, la frustración aumenta. No suelen tener consuelo, necesitan parar toda actividad, tumbarse en total silencio y oscuridad a esperar que pase. Una persona con migraña acaba asumiendo que es algo … Leer más

Psicoterapia online infantil… es posible!

En el post de hoy nos gustaría explicaros cómo funcionan las sesiones de psicología infantil online y qué aspectos son importantes.   1. Espacio de la sesión Es muy importante que el/la niñx esté en un lugar de la casa donde no haya distracciones Pueda estar solo y concentrado Se sienta tranquilo y seguro   … Leer más

¿Cómo explicamos a nuestros hijos que un familiar ha fallecido?

Muchas veces cuando un familiar fallece tenemos muchas dudas sobre cómo explicárselo a lxs niñxs. Todas estas dudas seguramente estarán más presentes ahora porque no podemos despedirnos de esa persona de la forma en que lo solíamos hacer. Es por ello que hoy os traemos algunas recomendaciones sobre cómo hablar de este tema con lxs … Leer más

¡Es el momento de instaurar hábitos saludables en la alimentación familiar!

GRACIAS a todxs lxs niñxs que están confinadxs en casa, encerradxs jugando, bailando, cantando, pintando y haciendo manualidades, ayudando a que el virus no se propague. Ellxs dan vida y ponen color a estos días grises y complicados: con alegría, risas, imaginación, comprensión y responsabilidad. SON EJEMPLO. Nuestrxs niñxs están recluidos en casa, no sabemos … Leer más

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