20 Abr Fomentemos la comunicación positiva en casa
Estos días de confinamiento estamos pasando muchas horas en familia y es más importante que nunca cuidar nuestra forma de comunicarnos.
Después de tantos días en casa es natural que a veces perdamos los nervios con nuestrxs peques, digamos cosas sin pensar o que nuestra comunicación no verbal no sea la más apropiada.
Siendo conscientes de ello os queremos animar a hacer un ejercicio de comunicación positiva.
¿Cómo funciona?
- Primero de todo escribiremos en unos papelitos los nombres de todxs lxs integrantes de la familia. Los doblaremos y los pondremos en un pote.
- Cada miembro cogerá un papel donde verá escrito el nombre de algún otro miembro.
- Durante ese día tendremos que escribirle 3 notas a la persona que nos haya tocado diciéndole cosas positivas o aspectos que nos hayan gustado de él/ella durante ese día (en la nota que escribamos también tenemos que poner el nombre de la persona a la que va dedicada).
- Una vez escritas, escondemos esas notas en sitios donde sabemos que la persona las podrá encontrar.
- Una vez la persona haya leído la nota, tendrá que adivinar quién la ha escrito.
Con este ejercicio pretendemos fomentar la comunicación positiva en estos días que pueden ser tan complicados. ¿Os animáis?
Psicóloga General Sanitaria núm. col. 24.292 (COPC)
Psicóloga y psicopedagoga infanto-juvenil y familiar.
Máster en Psicología General Sanitaria. Máster en Psicopedagogía. Postgrado en Atención y Detección Precoz en la Primera Infancia. Máster en Terapias de Tercera Generación.
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