Psicología

Los pensamientos crean realidades

Cuando tienes una opinión de algo, tu mente busca en el exterior todo aquello que corrobore tu idea. Por ejemplo, si piensas que hay muchos coches de color rojo, al observar los coches te van a llamar la atención lo coches rojos. Si, en cambio, pensaras que hay muchos de color blanco, verías más coches … Leer más

Navidalgia: me duele el cuerpo después de la Navidad. Algunos trucos para manejarlo

Llega la Navidad y a la vuelta de las fiestas, las consultas de los fisioterapeutas se llenan de personas llenas de dolor. Dolores no parecidos a los habituales. A esto le llamo yo: Navidalgia. ¡Analicemos las situaciones que nos pueden llevar a aumentar las tensiones musculares y no ser víctimas de la Navidalgia! Os recomiendo qué podemos … Leer más

Buen uso de las nuevas tecnologías en casa

Las nuevas generaciones nacen con una pantalla bajo el brazo mientras que lxs menos jóvenes y adultxs hemos tenido que aprender a usarlo. Por primera vez en la historia, lxs más pequeñxs conocen mucho mejor las diferentes herramientas de cualquier dispositivo tecnológico, y ante este hecho sin precedentes lxs mayores debemos saber cómo actuar. La … Leer más

¿Qué es la psiconutrición y cuándo puede ser necesaria para ti?

La psiconutrición es una disciplina colaborativa que se lleva a cabo entre una dietista-nutricionista y una psicóloga para trabajar todos aquellos objetivos terapéuticos que tengan que ver con la relación emocional con la comida y la alimentación. Es importante que haya esta colaboración y este trabajo en equipo porque el plan terapéutico implicará un abordaje … Leer más

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